Planering år 9

v.3 Racket- pingis och badminton

v.4 Racket- pingis och badminton

v.5 Ute aktiviteter –Skridskor, de som inte åker skridskor har utomhusaktiviteter

v.6 Ute aktiviteter – samma som ovan

v.7 Kroppskontrollövningar- vi hjular står på händer och hoppar över plint. Andra passet teori

(is-bad-båtvett år 9)

v.8 Cirkelträning - styrka Isvaksbad ons eller tor eftermiddag år 9

v.9 Basket- övningar och spel

v.10 SPORTLOV

v.11 Skidor- friluftsdag onsdag

v.12 Skidor

v.13 Rörelse till musik- pardans

v.14 Påsklov

v.15 AFA- anpassad fysisk aktivitet

v.16 Handboll- övningar och spel

v.17 Bollaktiviteter

v.18 Fotboll ev. Uteperiod startar eventuellt.

v.19 Skadeförbyggande, kondition

v.20 Bad- livräddning, klädsim, HLR teori

v.21 Orientering

v.22 Kondition, egen planerad konditionsträning med utvärdering.

v.23 Lacross/brännboll

v.24 Fotboll

V.18-24 kan ändras beroende av väder och liknande

Med reservation för ändringar.

Vid uteaktivitet, ha koll på temperaturen. Vid kallare än  

-17grader är vi inne. 

Tänk på att ha kläder efter aktivitet. Vi har både skridskor och några skidor att låna ut.

Vid frågor:

Liselott.lund@edu.boden.se