Kondition och skadeförebyggande

Under v. 20 kommer vi att arbeta med att träna våran kondition och varför det är viktigt.
Vi kommer även att prata om vad konditionsträning och vad skadeförebyggande är och hur man bör tänka för att undvika skador.
Vi arbetar både praktiskt och teoretiskt under denna vecka.

År 9 Intervaller med puls och tidtagning
År 8 Intervaller och löpning runt fotbollsplanen
År 7 Löpning runt fotbollsplanen och stafetter med fokus på kondition